Sesión Virtual
O₂ Reset
Respira • Libera • Enfócate
Sé parte de una comunidad global que utiliza la respiración consciente para optimizar su sistema nervioso, acceder a mayor calma mental y transformar su día a día.
Esta edición especial de O₂ Reset está diseñada solo para invitados como tú!
Sábado, 18 de Octubre - 19:00 Bolivia 🇧🇴 / 18:00 USA 🇺🇸
Evento virtual en vivo
Sábado, 18 de Octubre - 19:00 Bolivia 🇧🇴 / 18:00 USA 🇺🇸
Desde tu casa
Evento virtual en vivo
Idioma
Español
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Lo que una sesión puede hacer por ti
Alivio Instantáneo del Estrés
Alivia de forma inmediata la ansiedad, el estrés y la saturación mental mientras optimizas tu sistema nervioso a través de técnicas de respiración consciente.
Claridad Mental
Disipa la niebla mental y accede a insights profundos sobre tu vida, relaciones y propósito, entrando de forma segura en estados no ordinarios de conciencia.
Energía y Vitalidad
Aumenta tu energía vital, mejora la calidad de tu sueño y siéntete más vital y presente en tu día a día gracias a patrones de respiración optimizados
Equilibrio Emocional
Aprende a procesar e integrar emociones difíciles, fortalece tu resiliencia emocional y conéctate con una sensación más profunda de bienestar.
Liberar el Trauma
La respiración consciente te permite acceder a emociones no procesadas y memorias traumáticas almacenadas en el cuerpo, facilitando una sanación profunda y mayor libertad emocional.
Desbloquea Tu Potencial
Supera creencias limitantes y mecanismos de autosabotaje para reconectar con tu identidad y activar tu verdadero potencial.
Your Nervous System Optimization Journey
Intention Setting: We'll begin by creating a sacred space and setting powerful intentions for your healing journey.
Guided Breathwork: Learn the foundational circular breathing technique that accesses non-ordinary states of consciousness.
Musical Journey: Experience live mixed, carefully curated music that supports your emotional fluidity and inner exploration.
Integration: Gentle return to ordinary consciousness with time to process and integrate your experience.
Community Sharing: Optional opportunity to share insights with our supportive community.
El Camino hacia la Optimización
de tu Sistema Nervioso
Respiración guiada: Practica técnicas fundamentales de superventilación guiada que te permiten acceder a estados no ordinarios de conciencia.
Enfoque multimodal: Técnicas respaldadas por la ciencia que combinan neurociencia, trabajo somático y entrenamiento respiratorio en altitud para una experiencia segura, profunda y efectiva.
Viaje musical: Experimenta música mezclada en vivo y cuidadosamente curada, que acompaña tu fluidez emocional y exploración interior.
Única cada vez: Cada sesión se adapta en tiempo real—sin guiones, sin repetición, solo lo que el grupo realmente necesita.
Orientado a la comunidad: Esta es tu entrada a una tribu y una puerta a conexiones reales. Comparte, integra y sigue creciendo con nuestras experiencias de seguimiento.
Gratitude Wall
"My breathwork practice with JJ has transformed my life, enabling me to find peace in a chaotic world. I can't imagine where I'd be without it.
From my first breathwork class with JJ, I felt called to come back again and again. It has been a powerful tool for me in my ongoing search for higher consciousness."
Holt Hackney
Entrepreneur
Austin, TX
"Breathwork sessions with JJ have been a turning point in my journey of self introspection. The sessions have been critical in helping me create a strong link with my body, my soul, and my mind. I am truly grateful to have this type of experiences in my life and have both, a spiritual and scientific approach to the practice."
Anonymous
Entrepreneur
Houston, TX
"JJ’s breathwork class is truly the best I’ve ever experienced. The long in-and-out holds create such a powerful container for deep healing, and every session takes me further within myself. Every time I take JJ’s class, I have a profound, cathartic release that leaves me feeling lighter, clearer, and more connected. JJ’s energy is absolutely beautiful—so grounding, supportive, and radiant. If you’re looking for a breathwork facilitator who will hold space for deep transformation, look no further. 10/10 would recommend!"
Paige Fults
Sound Healer & Reiki Practitioner
Austin, TX
Testimonios de nuestros participantes
Mi práctica de respiración con JJ ha transformado mi vida, permitiéndome encontrar paz en un mundo caótico. No puedo imaginar dónde estaría sin ella.
Desde mi primera clase de respiración consciente con JJ, sentí el llamado de volver una y otra vez. Ha sido una herramienta poderosa en mi búsqueda continua de una conciencia más elevada.
Holt Hackney
Emprendedor
Austin, TX
Las sesiones de respiración con JJ han sido un punto de inflexión en mi camino de introspección personal. Han sido fundamentales para ayudarme a crear un vínculo sólido con mi cuerpo, mi alma y mi mente. Estoy realmente agradecido(a) de tener este tipo de experiencias en mi vida y de contar con un enfoque tanto espiritual como científico en la práctica.
Anónimo
Emprendedor
Houston, TX
La clase de respiración de JJ es, de verdad, la mejor que he experimentado. Las retenciones largas tras la inhalación y la exhalación crean un marco poderosísimo para la sanación profunda, y cada sesión me lleva más hondo hacia mi interior.
Cada vez que tomo la clase de JJ, tengo una liberación catártica profunda que me deja más liviano(a), más claro(a) y más conectado(a). La energía de JJ es absolutamente hermosa: muy enraizante, contenedora y radiante. Si buscas un facilitador de breathwork que sostenga el espacio para una transformación profunda, no busques más. 10/10: lo recomiendo.
Paige Fults
Terapeuta de sonido y practicante de Reiki
Austin, TX
Experimentar. Sentir. Conectar.
¡¡¡Aquietar mi mente!!!
Había olvidado lo que es disfrutar minutos sin molestias.
Llevo 12 años viviendo con Neuralgia de Trigémino, encontrar una ruta que me brinde alivio, un cerebro oxigenado, y me llene de energía después de cada sesión. Simplemente es extraordinario.
Gracias, JJ, por tu tiempo, tu pasión por investigar, y esa energía vibrante. 👏🏼👏🏼👏🏼
Karina Calderon
La Paz, Bolivia
JJ, tus sesiones de respiración realmente han cambiado mi vida. Tu consideración y tu profundo cuidado se reflejan en todo lo que haces. El hecho de que recuerdes a todas las personas con las que trabajas habla de la conexión genuina que fomentas, y es evidente que tu corazón es tan grande como tu impulso. Tu pasión por la maestría y el orgullo que pones en tu trabajo me inspiran constantemente. Gracias por traer tanto luz, energía y sanación a mi vida; estoy increíblemente agradecida por ti y por todo lo que haces.
Olivia MacDonell
Emprendedor
Austin, TX
Estoy profundamente agradecida por la guía de JJ y el profundo impacto que sus clases de respiración han tenido en mi vida. Las herramientas que he cultivado tanto en sus sesiones introductorias como en las avanzadas han optimizado mi rutina, elevado mi confianza y fortalecido mi capacidad de permanecer presente.
La respiración consciente me ha permitido liberar tensión y operar desde un estado superior de conciencia, uno en el que me alineo con pensamientos elevados y construyo con intención.
Si estás listo(a) para encarnar tu mejor versión y conectar con una conciencia más profunda, recomiendo ampliamente la guía de JJ. Su enfoque es transformador y está respaldado por la investigación.
Aly Zúñiga
Modelo
New York, NY
PREPÁRATE PARA TU SESIÓN EN LÍNEA DE O₂ RESET
¿Qué necesito traer ?
Yoga Mat
Manta
Almohada
Máscara de ojos
Botella de Agua
Diario
Conexión Wifi Estable
Audifonos
Precauciones Importantes
IMPORTANTE: Este evento no es para todo el mundo.
Por favor, no adquieras una entrada sin antes revisar y confirmar que no presentas ninguna de las condiciones médicas que podrían hacer que esta práctica no sea segura para ti. La salud y el bienestar de nuestros participantes es nuestra prioridad.
Se trata de una sesión de respiración profunda e intensa, por lo que no se recomienda participar si presentas alguna de las siguientes condiciones de salud:
Epilepsia
Accidentes cerebrovasculares, convulsiones u otras afecciones neurológicas
Enfermedad mental severa
Glaucoma
Embarazo de más de 3 meses
Historial de enfermedades cardiovasculares
Nota: Si tienes alguna de estas condiciones, te pedimos que nos contactes antes de adquirir tu ticket.
Al participar, reconoces que eres responsable de tu salud y que has evaluado tu aptitud para esta práctica.
No podremos asumir responsabilidad por situaciones derivadas de condiciones médicas no informadas..
Meet Your Guide
JJ Ruescas
JJ Ruescas is a Human Optimization Strategist
and seasoned Breathwork Facilitator who has guided thousands of people over the past decade—from first-timers to experienced practitioners—through transformative breathwork experiences.
With a background in neuroscience, high-performance coaching, trauma-informed care, mental health, and nervous system optimization, JJ blends science-backed protocols with timeless breathing techniques to help you unlock calm, clarity, and energy.
JJ is also actively researching and improving the impact of the protocols he facilitates, gathering data on how specific breathing patterns affect mood, focus, and nervous system balance.
His sessions are known for being energetic, deeply immersive, and accessible—making each experience not only effective but unforgettable.
Conoce a tu Guía
JJ Ruescas
JJ Ruescas es Estratega de Optimización Humana y facilitador experimentado de respiración consciente, que ha guiado a miles de personas durante la última década —desde principiantes hasta practicantes con experiencia— a través de experiencias de respiración transformadoras.
Con formación en neurociencia, coaching de alto rendimiento, enfoque informado en trauma, salud mental y optimización del sistema nervioso, JJ combina protocolos con respaldo científico con técnicas de respiración atemporales para ayudarte a desbloquear calma, claridad y energía.
JJ también investiga activamente y mejora el impacto de los protocolos que facilita, recopilando datos sobre cómo patrones respiratorios específicos afectan el estado de ánimo, la concentración y el equilibrio del sistema nervioso.
Sus sesiones son conocidas por ser enérgicas, profundamente inmersivas y accesibles, lo que hace que cada experiencia no solo sea eficaz, sino inolvidable.
Preguntas Frecuentes
¿Que es Breathwork?
El breathwork es una técnica poderosa que utiliza respiración consciente y rítmica para cambiar y optimizar tu estado emocional, mental y físico. Ayuda a regular el sistema nervioso, liberar tensión y aumentar la claridad—muchas veces en una sola sesión.
Nunca he hecho breathwork (respiración consciente), ¿aún puedo unirme?
Por supuesto. Esta sesión está diseñada para principiantes. JJ te guiará paso a paso y tendrás apoyo durante toda la sesion. Muchos participantes experimentan un cambio profundo desde su primera sesión.
¿Qué debo llevar puesto?
Usa algo cómodo que te permita respirar libremente y acostarte sin dificultad. Piensa en ropa de yoga, pants/sudadera o cualquier prenda holgada y comoda.
¿Puedo comer antes de la sesión?
Para una mejor experiencia, evita comer entre 2 y 3 horas antes de la sesión. Estarás acostado(a) y respirando profundamente durante un período prolongado.
¿Qué necesito preparar para la sesión?
Para aprovechar al máximo esta experiencia, te recomendamos:
- Una conexión Wi-Fi estable
- Un espacio tranquilo donde no te interrumpan
- Un mat de yoga, manta o superficie cómoda para acostarte
- Audífonos (para una inmersión sonora completa)
- Una almohada para mayor comodidad (opcional)
- Antifaz o algo para cubrir los ojos (opcional)
- Un vaso de agua cerca
- Un diario/cuaderno para reflexiones después de la sesión
¿Hay una edad mínima para asistir?
Esta sesión está diseñada para adultos y adolescentes mayores (16+).
¿La sesión será grabada?
La sesión será grabada para fines internos, como mejora de procesos y calidad.
Algunos fragmentos del contenido guiado por JJ podrían utilizarse en materiales de Optimizing Me,
pero tu privacidad es prioridad: ninguna experiencia personal será compartida sin tu consentimiento.
Me perdí un evento anterior. ¿Puedo transferir mi entrada al próximo?
Debido a que los cupos son muy limitados, todas las ventas son finales y las entradas no pueden transferirse ni reembolsarse. ¡Muchas gracias por tu comprensión! ¡Esperamos respirar contigo pronto!
Sólo hablo español, ¿puedo asistir?
JJ guía la sesión en inglés y español (Spanglish), para que todos se sientan incluidos.
Solo dinos desde qué país te conectas al inicio… ¡y disfruta la experiencia!
Free Ticket Ipsum
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Here’s everything you get:
First thing you’ll get
Second thing you’ll get
Third thing you’ll get
Fourth thing you’ll get
Fifth thing you’ll get
Total value: $297
Price: Only $97
Limited spots available - closing soon!
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Name Ipsum
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